MND-PL27 Ejercicio en las piernas Comercial gimnasio de gimnasia Fitness Strenza cargada Máquina de ternera

La serie de resistencia cargada con placa MND Fitness es un equipo profesional de uso de gimnasios que adopta un tubo oval plano de 50* 100* 3 mm como marco, principalmente para gimnasio de alta gama.
El ternero MND-PL27 en pie, los aumentos de terneros en pie requieren un equipo mínimo, o ninguno en absoluto, y son adecuados para principiantes y ejercicios experimentados por igual. Este movimiento funciona con los músculos de su pantorrilla y tiene numerosos beneficios, incluida la fuerza del tobillo y el rendimiento de la baja cuerpo.

1. Varilla colgante: 50 mm de barra colgante grande, use múltiples marcas de placas de barra. Barra colgante de 50 mm, usando múltiples marcas de placas de barra. Puede colocar la cantidad de placas de campana de acuerdo con sus propias necesidades, haciendo que la capacitación sea más flexible.
2. Diseño: diseño simple, huella pequeña y fácil mantenimiento3. Tubo de acero Q235 engrosado: el marco principal es de 50*100*3 mm de tubo ovalado plano, lo que hace que el equipo tenga más pesos.
3. Entrenamiento: tome una pesa moderada con la mano izquierda y coloque el pie derecho en la plataforma de elevación de la pantorrilla. La mitad delantera del pie debe estar en la plataforma, y ​​su talón debe estar en el aire. También puedes realizar este movimiento en las escaleras.

Agarra a algo para equilibrar con la mano derecha, enderezar la espalda y doblar la pierna izquierda.
Inhale y empuje a través de su pie derecho involucrando su pantorrilla. Eleve tanto como puedas.
Mantenga la posición superior durante un segundo mientras exhala y baje lentamente permitiendo que su tobillo se flexione.
Baja tanto como puedas: debes sentir un estiramiento intenso en el músculo de la pantorrilla en la parte inferior.
Sigue repitiendo.
Una vez que haya terminado, tome la pesa con la mano derecha y haga el movimiento con la pierna izquierda.