Máquina de ejercicios de piernas MND-PL27 para gimnasios comerciales, entrenamiento de fuerza con pesas y pesas, para pantorrillas de pie

La serie de fuerza con carga de placa MND FITNESS PL es un equipo de uso profesional en gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.
MND-PL27 Elevación de pantorrillas de pie. Las elevaciones de pantorrillas de pie requieren poco o ningún equipo y son aptas tanto para principiantes como para deportistas experimentados. Este ejercicio trabaja los músculos de la pantorrilla y ofrece numerosos beneficios, como la fuerza en los tobillos y el rendimiento del tren inferior.

1. Barra de suspensión: Barra de suspensión grande de 50 mm, compatible con discos de barra de varias marcas. Puedes colocar la cantidad de discos según tus necesidades, lo que aumenta la flexibilidad del entrenamiento.
2. Diseño: Diseño simple, tamaño reducido y fácil mantenimiento. 3. Tubo de acero Q235 engrosado: El marco principal es un tubo ovalado plano de 50 x 100 x 3 mm, lo que hace que el equipo soporte más peso.
3. Entrenamiento: Toma una mancuerna moderadamente pesada con la mano izquierda y coloca el pie derecho sobre la plataforma de elevación de pantorrillas. La parte delantera del pie debe estar sobre la plataforma y el talón en el aire. También puedes realizar este movimiento en las escaleras.

Agarre algo con la mano derecha para mantener el equilibrio, estire la espalda y doble la pierna izquierda.
Inhala y empuja con el pie derecho contrayendo la pantorrilla. Elévate lo máximo posible.
Mantén la posición superior por un segundo mientras exhalas y bajas lentamente permitiendo que tu tobillo se flexione.
Baja lo más que puedas: deberías sentir un estiramiento intenso en el músculo de la pantorrilla en la parte inferior.
Sigue repitiendo.
Una vez que hayas terminado, toma la mancuerna con la mano derecha y realiza el movimiento con la pierna izquierda.