Máquina de entrenamiento de piernas con carga de placas MND-PL27 para gimnasio comercial.

La serie MND FITNESS PL de máquinas de fuerza con carga de placas es un equipo de uso profesional para gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.
Elevación de pantorrillas de pie (MND-PL27): Este ejercicio requiere poco o ningún equipo y es apto tanto para principiantes como para personas con experiencia. Fortalece los músculos de la pantorrilla y ofrece numerosos beneficios, como el fortalecimiento de los tobillos y la mejora del rendimiento de la parte inferior del cuerpo.

1. Barra de suspensión: Barra de 50 mm compatible con discos de pesas de diversas marcas. Esta barra permite ajustar la cantidad de discos según tus necesidades, lo que hace que el entrenamiento sea más flexible.
2. Diseño: Diseño simple, tamaño reducido y fácil mantenimiento. 3. Tubo de acero Q235 reforzado: El marco principal es un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm, lo que permite que el equipo soporte más peso.
3. Entrenamiento: Sujeta una mancuerna de peso moderado con la mano izquierda y coloca el pie derecho en la plataforma para elevaciones de pantorrillas. La parte delantera del pie debe estar apoyada en la plataforma y el talón en el aire. También puedes realizar este ejercicio en escaleras.

Sujétate a algo con la mano derecha para mantener el equilibrio, endereza la espalda y flexiona la pierna izquierda.
Inhala y empuja con el pie derecho contrayendo la pantorrilla. Elévate todo lo que puedas.
Mantén la posición superior durante un segundo mientras exhalas y baja lentamente permitiendo que tu tobillo se flexione.
Baja todo lo que puedas; deberías sentir un estiramiento intenso en el músculo de la pantorrilla al llegar al punto más bajo.
Sigue repitiéndolo.
Una vez que hayas terminado, agarra la mancuerna con la mano derecha y realiza el movimiento con la pierna izquierda.