MND-HA56 Máquina de ejercicios de entrenamiento de fábrica de equipos de gimnasio de alta calidad Incline Pec Fly

El press inclinado trabaja los pectorales superiores y es una excelente manera de mejorar el desarrollo del pecho. Los hombros juegan un papel secundario, mientras que los tríceps estabilizan el movimiento.

Si bien el vuelo en banco plano beneficia al pectoral mayor, el vuelo inclinado va un paso más allá para aislar la parte superior de este músculo.2 Usar ambos ejercicios en tu programa de entrenamiento ayuda a maximizar tu entrenamiento de pecho.

Si su rutina de la parte superior del cuerpo incluye flexiones, este ejercicio puede hacer que sea más fácil realizarlas ya que se utilizan los mismos músculos y estabilizadores.

Las aperturas inclinadas también estiran los músculos del pecho y estimulan la contracción escapular, juntando los omóplatos en la espalda. Esto ayuda a mejorar la postura.² También facilita la realización de actividades cotidianas, como agarrar un objeto pesado de un estante alto.