¿Nuevo en el gimnasio y no estás seguro de por dónde empezar? ¡Las máquinas de resistencia son una excelente manera para que los principiantes comiencen el entrenamiento de resistencia! Al igual que las pesas libres, las máquinas de resistencia agregan peso a un ejercicio para hacerlo más desafiante para los músculos, de modo que se adapten y crezcan.
Sin embargo, las máquinas de resistencia son particularmente buenas para los principiantes, ya que utilizan un patrón de movimiento predeterminado, lo que significa que puedes aprender la forma del ejercicio de una manera segura y controlada y desarrollar tanto tu confianza como tu fuerza.
Sin embargo, no es sólo para principiantes, incluso los levantadores profesionales pueden desarrollar músculos usando máquinas de resistencia.