¿Eres nuevo en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¡Las máquinas de resistencia son una excelente opción para principiantes que desean iniciarse en el entrenamiento de fuerza! Al igual que las pesas libres, las máquinas de resistencia añaden peso a los ejercicios para aumentar el desafío muscular, lo que permite que los músculos se adapten y crezcan.
Sin embargo, las máquinas de resistencia son especialmente buenas para principiantes, ya que utilizan un patrón de movimiento predeterminado, lo que significa que puedes aprender la forma del ejercicio de manera segura y controlada, y desarrollar tanto tu confianza como tu fuerza.
No es solo para principiantes, incluso los levantadores profesionales pueden desarrollar músculo utilizando máquinas de resistencia.