¿Eres nuevo en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¡Las máquinas de resistencia son una excelente manera de empezar a entrenar! Al igual que las pesas libres, las máquinas de resistencia añaden peso al ejercicio para que sea más exigente para los músculos, de modo que se adapten y crezcan.
Sin embargo, las máquinas de resistencia son particularmente buenas para principiantes, ya que utilizan un patrón de movimiento predeterminado, lo que significa que puedes aprender la forma de ejercicio de una manera segura y controlada y desarrollar tanto tu confianza como tu fuerza.
Pero no es sólo para principiantes, incluso los levantadores profesionales pueden desarrollar músculos utilizando máquinas de resistencia.