Nuevo en el gimnasio y no estoy seguro de por dónde empezar? ¡Las máquinas de resistencia son una excelente manera para que los principiantes comiencen el entrenamiento de resistencia! Al igual que las pesas libres, las máquinas de resistencia agregan peso a un ejercicio para que sea más desafiante para sus músculos, para que se adapten y crecen.
Sin embargo, las máquinas de resistencia son particularmente grandes para los principiantes, ya que usaron un patrón de movimiento predeterminado, lo que significa que puede aprender la forma de ejercicio de una manera segura y controlada y desarrollar su confianza y su fuerza.
Sin embargo, no es solo para principiantes, incluso los levantadores profesionales pueden desarrollar músculo utilizando máquinas de resistencia.