Máquina de entrenamiento de sentadillas MND-H8, equipo de gimnasio comercial de alta calidad.

La serie H de MND FITNESS está especialmente diseñada para mujeres y para entrenamiento de rehabilitación. Incorpora un cilindro hidráulico de 6 niveles para ajustar la resistencia, y su movimiento suave y ergonómico ofrece una mayor ergonomía. Fabricada con acero de sección ovalada plana (40*80*T3 mm) y tubo redondo (φ50*T3 mm), su mayor grosor maximiza la capacidad de carga y garantiza la estabilidad del producto. El cojín del asiento se fabrica mediante un excelente proceso de moldeo 3D de poliuretano, y su superficie está revestida de cuero sintético de alta calidad, impermeable y resistente al desgaste. El color se puede personalizar.

El ejercicio de sentadillas MND-H8 fortalece caderas, isquiotibiales y cuádriceps, desarrollando fuerza y ​​potencia en la parte inferior del cuerpo. Tanto principiantes como atletas avanzados pueden beneficiarse de este entrenamiento.

Descripción de la acción:

①Coloca los pies en el pedal de manera que queden separados a la anchura de los hombros. Sujeta el manillar con ambas manos.

② Flexiona lentamente las rodillas hasta que tus muslos queden paralelos al suelo.

③ Estira lentamente las piernas y vuelve a la posición original.

● Dobla lentamente las piernas.

● Después de la contracción completa, haga una pausa por un rato.

● Regrese lentamente a la posición inicial. Repita la acción.

Consejos de ejercicio

● Evite inmovilizar la rodilla.

● Evite la rotación hacia adelante de los hombros o la parte superior de la espalda.

● Cambiar la posición de los pies tendrá diferentes efectos en el entrenamiento.