La torre de energía de alta calidad de alta calidad se convertirá rápidamente en parte de su régimen de entrenamiento regular. Después de su primera sesión, sentirá sus abdominales/núcleo como nunca antes. Cualquier usuario podrá realizar el entrenamiento crucial AB VKR (subida de rodilla vertical) para esculpir y fortalecer el núcleo de su cuerpo. Los entrenamientos pueden incluir en primer lugar mediante el uso de las almohadillas VKR una rodilla con una rodilla doblada o una pierna recta, también puede agregar un giro al final para apuntar realmente su núcleo completo, también puede probar un VKR colgante usando la barra de pull up y para obtener los mejores resultados puede realizar una combinación de todos estos. Los entrenamientos adicionales incluyen pull-ups; Grip estándar, agarre ancho y de mano para apuntar a su espalda utilizando la función de agarre anchura ergonómica en la barra. Las características adicionales incluyen las manijas de inmersión, las barras de flexión y el soporte de pierna ajustable.