Esta torre de potencia de alta calidad y alta resistencia se convertirá rápidamente en parte de tu rutina de ejercicios habitual. Después de tu primera sesión, sentirás tus abdominales y core como nunca antes. Cualquier usuario podrá realizar el crucial entrenamiento VKR (elevación vertical de rodillas) para esculpir y fortalecer el core de su cuerpo. Los entrenamientos pueden incluir, primero, usando las almohadillas VKR, una elevación de rodilla con la rodilla flexionada o la pierna estirada; también puedes añadir un giro al final para trabajar realmente todo el core; también puedes probar un VKR colgante usando la barra de dominadas; y para obtener los mejores resultados, puedes realizar una combinación de todos estos. Los entrenamientos adicionales incluyen dominadas; agarre estándar, agarre ancho y por encima de la mano para trabajar la espalda usando la función ergonómica de agarre ancho en ángulo de la barra. Las características adicionales incluyen las asas para fondos, las barras para flexiones y el soporte ajustable para piernas para abdominales.