El Stepper puede hacer que los culturistas suban escaleras repetidamente, lo que no solo puede mejorar la función del sistema cardiovascular, sino que también puede ejercitar completamente los músculos de los muslos y las pantorrillas.
Además de quemar grasa, mejorar la frecuencia cardíaca y la capacidad respiratoria aeróbica, la cinta de correr puede ejercitar simultáneamente la cintura, las caderas y las piernas, lo que permite quemar grasa en varias partes del cuerpo y crear una curvatura perfecta en la parte inferior del cuerpo. Al caminar, puede ejercitar zonas que no suele mover, como la parte exterior de las caderas, la parte interior y exterior de los muslos, etc. Combine las funciones de la máquina de torsión de cintura y la cinta de correr, ejercite más partes del cuerpo y consuma más calorías en el mismo tiempo de ejercicio.