2022 Ejercicio Equipo de acondicionamiento físico Simulación comercial Máquina de esquí de resistencia del aire

La máquina de esquí mejora exhaustivamente la coordinación del cuerpo, el equilibrio y la resistencia muscular y la capacidad refleja. Simule el patrón de acción del esquí y reclute a los grupos musculares superiores e inferiores de todo el cuerpo, lo que tiene un alto desafío para la función cardiopulmonar y la resistencia muscular.

Aeróbicos intermitentes de alta intensidad Debido al rápido aumento de la frecuencia cardíaca durante el proceso, los músculos de todo el cuerpo están completamente involucrados en el trabajo, lo que causará el déficit de oxígeno del cuerpo durante el proceso. Después del entrenamiento, el cuerpo continuará manteniendo un alto estado metabólico durante 7-24 horas para pagar el déficit de oxígeno durante el entrenamiento (también llamado valor EPOC) es el posterior.-¡Efecto ardiente!