Esta máquina se utiliza principalmente para ejercitar el pectoral mayor, los deltoides y el tríceps braquial, y también ayuda a ejercitar el bíceps braquial. Es el equipo perfecto para desarrollar los músculos pectorales, y con ella se consiguen esas líneas musculares pectorales perfectas.
2. Su característica principal es que mejora eficazmente la sensibilidad de los músculos pectorales y aumenta la fuerza de las articulaciones del hombro, el codo y la muñeca. El entrenamiento con press de pecho sentado sienta una base sólida para el entrenamiento con otros aparatos de fuerza en el futuro, y es un excelente tipo de aparato de musculación.
Ejercicios: Press reclinado, press diagonal y press de hombros.