1. Esta máquina se utiliza principalmente para ejercitar el pectoral mayor, los deltoides y el tríceps braquial, y también ayuda a ejercitar el bíceps braquial. Es el equipo perfecto para desarrollar los músculos del pecho, y con ella se consiguen esas líneas musculares perfectas.
2. Su característica principal es que mejora eficazmente la sensibilidad de los músculos pectorales y fortalece las articulaciones del hombro, el codo y la muñeca. El entrenamiento sentado con empuje de pecho sienta una base sólida para el entrenamiento con otros aparatos de fuerza en el futuro, y es un excelente tipo de entrenamiento.
Ejercicio: Press reclinado, press diagonal y press de hombros.