1. Esta máquina se utiliza principalmente para ejercitar el pectoral mayor, los deltoides, el tríceps braquial y también ayuda a ejercitar el bíceps braquial. Este es el equipo perfecto para desarrollar los músculos del pecho, y esas líneas perfectas de los músculos del pecho se desarrollan a través de él.
2. Su característica es que puede mejorar eficazmente la sensación de los músculos del pecho y mejorar la fuerza de las articulaciones del hombro, del codo del brazo y de la muñeca. El entrenamiento sentado y empujando el pecho puede sentar una base sólida para otros entrenamientos con equipos de fuerza en el futuro, y es un muy buen tipo de equipo de fuerza.
Ejercicio: Press reclinado, press diagonal y press de hombros.