Equipo de culturismo MND-FS16 Equipo de fuerza cruzada de cable

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series es un equipo de uso profesional para gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.

MND-FS16 Cable cruzado. El cable cruzado es un perfecto ejercitador de fitness para todo el cuerpo, y el cable cruzado ha desarrollado algunas pautas para ejercicios adecuados. Siga los consejos a continuación para evitar lesiones de manera efectiva y desarrollar músculo más rápido.

1. Contrapeso: Hoja de contrapeso de acero laminado en frío, con pesaje único preciso y selección flexible de peso de entrenamiento.

2. Altura de la polea: La altura de las poleas en ambos lados se puede ajustar, y las poleas de diferentes alturas se pueden usar para ajustar el ángulo de ejercicio y realizar el ejercicio de diferentes grupos de músculos.

3. Tubo de acero Q235 engrosado: El marco principal es un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm, lo que hace que el equipo soporte más peso.

4. Entrenamiento: Para situarte en la posición inicial, coloca las poleas en una posición alta (por encima de tu cabeza), selecciona la resistencia a utilizar y sujeta las poleas con cada mano.

Da un paso adelante frente a una línea recta imaginaria entre ambas poleas mientras junta los brazos frente a ti. Tu torso debe tener una pequeña curvatura hacia adelante desde la cintura. Esta será tu posición inicial.

Con una ligera flexión de los codos para evitar tensión en el tendón del bíceps, extienda los brazos hacia los lados (rectos a ambos lados) formando un arco amplio hasta que sienta un estiramiento en el pecho. Inhale mientras realiza esta parte del movimiento. Consejo: Ten en cuenta que durante todo el movimiento, los brazos y el torso deben permanecer estacionarios; el movimiento sólo debe ocurrir en la articulación del hombro.

Regrese los brazos a la posición inicial mientras exhala. Asegúrese de utilizar el mismo arco de movimiento utilizado para bajar las pesas.

Mantenga por un segundo en la posición inicial y repita el movimiento durante la cantidad prescrita de repeticiones.