Equipo de fuerza para entrenamiento de fuerza con cruce de cables MND-FS16 para culturismo

La serie de equipos de fuerza con carga por pasador MND FITNESS FS es un equipo profesional para gimnasios que utiliza un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como estructura, principalmente para gimnasios de alta gama.

MND-FS16 Cable Crosser: Este aparato es ideal para ejercitar todo el cuerpo de pie. Para realizar los ejercicios correctamente, siga las siguientes recomendaciones para evitar lesiones y desarrollar músculo más rápido.

1. Contrapeso: Chapa de acero laminado en frío para contrapeso, con peso individual preciso, selección flexible de peso de entrenamiento.

2. Altura de las poleas: La altura de las poleas en ambos lados se puede ajustar, y las poleas de diferentes alturas se pueden usar para ajustar el ángulo de ejercicio y realizar el ejercicio de diferentes grupos musculares.

3. Tubo de acero Q235 reforzado: El bastidor principal es un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm, lo que permite que el equipo soporte más peso.

4. Entrenamiento: Para colocarse en la posición inicial, coloque las poleas en una posición elevada (por encima de la cabeza), seleccione la resistencia que se va a utilizar y sujete las poleas con cada mano.

Da un paso adelante, trazando una línea recta imaginaria entre ambas poleas, mientras juntas los brazos frente a ti. Tu torso debe estar ligeramente inclinado hacia adelante desde la cintura. Esta será tu posición inicial.

Con los codos ligeramente flexionados para evitar tensión en el tendón del bíceps, extiende los brazos hacia los lados (rectos a ambos lados) describiendo un amplio arco hasta sentir un estiramiento en el pecho. Inhala mientras realizas esta parte del movimiento. Consejo: Recuerda que durante todo el ejercicio, los brazos y el torso deben permanecer inmóviles; el movimiento debe concentrarse únicamente en la articulación del hombro.

Al exhalar, vuelve a colocar los brazos en la posición inicial. Asegúrate de realizar el mismo movimiento que usaste para bajar las pesas.

Mantén la posición inicial durante un segundo y repite el movimiento el número de veces indicado.