Equipo de musculación MND-FS16 Equipo de fuerza con cruce de cables

La serie de fuerza con carga de pasador MND FITNESS FS es un equipo de uso profesional en gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.

MND-FS16 Cable Crossover: Este aparato es perfecto para ejercitar todo el cuerpo de pie. Además, ha desarrollado algunas pautas para realizar ejercicios adecuados. Sigue los consejos a continuación para evitar lesiones y ganar músculo más rápido.

1. Contrapeso: Chapa de contrapeso de acero laminado en frío, con pesaje único preciso, selección flexible de peso de entrenamiento.

2. Altura de la polea: La altura de las poleas en ambos lados se puede ajustar, y las poleas de diferentes alturas se pueden usar para ajustar el ángulo de ejercicio y realizar el ejercicio de diferentes grupos musculares.

3. Tubo de acero Q235 engrosado: El marco principal es un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm, lo que hace que el equipo soporte más peso.

4. Entrenamiento: Para colocarte en la posición inicial, coloca las poleas en una posición alta (por encima de tu cabeza), selecciona la resistencia a utilizar y sujeta las poleas en cada mano.

Da un paso adelante frente a una línea recta imaginaria entre ambas poleas mientras juntas los brazos. El torso debe estar ligeramente flexionado hacia adelante desde la cintura. Esta será tu posición inicial.

Con los codos ligeramente flexionados para evitar la tensión en el tendón del bíceps, extienda los brazos hacia los lados (extremos rectos a ambos lados) formando un arco amplio hasta sentir un estiramiento en el pecho. Inhale mientras realiza esta parte del movimiento. Consejo: Tenga en cuenta que durante todo el movimiento, los brazos y el torso deben permanecer inmóviles; el movimiento solo debe ocurrir en la articulación del hombro.

Regresa los brazos a la posición inicial mientras exhalas. Asegúrate de usar el mismo arco de movimiento que usaste para bajar las pesas.

Mantén la posición inicial durante un segundo y repite el movimiento la cantidad de repeticiones prescrita.