Máquina de aperturas de pecho/deltoides posteriores MND-FS07, equipo comercial para gimnasio y culturismo.

La serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength es un equipo de uso profesional en gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.
La máquina MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, de doble función, permite entrenar los músculos pectorales y deltoides/parte superior de la espalda cambiando la posición al sentarse. Funcionalmente, estos movimientos se complementan: al contraerse los pectorales, la parte superior de la espalda y los deltoides se estiran para ralentizar el movimiento. Lo mismo ocurre al contraerse los isquiotibiales. Fortalecer estos grupos musculares mejorará la fuerza de empuje y tracción de la parte superior del cuerpo, así como la estabilidad de los hombros.

Preparación: Apertura de pecho: Ajuste la altura del asiento de modo que los codos queden ligeramente por debajo de los hombros al sujetar las asas verticales. Ajuste la posición inicial utilizando los ajustes de rango de movimiento por encima de la cabeza para cada brazo. Compruebe la pila de pesas para asegurar la resistencia adecuada. Siéntese con el pecho erguido y los hombros hacia atrás, y sujete las asas verticales manteniendo los codos ligeramente flexionados.

Deltoides posterior: Ajusta la altura del asiento, si es necesario, de modo que los brazos queden paralelos al suelo, sujetando las asas interiores. Ajusta la posición inicial, llevando los brazos lo más atrás posible.
Comprueba la pila de pesas para asegurarte de que ofrece la resistencia adecuada. Siéntate de frente a la colchoneta y sujeta firmemente las asas horizontales, manteniendo los codos ligeramente flexionados.

Movimiento: Con un movimiento controlado, gire las asas hacia afuera y alrededor del hombro hasta donde le sea posible, manteniendo los brazos en la posición descrita en la configuración inicial. Regrese las asas a la posición inicial, sin dejar que la resistencia repose sobre la pila. Repita el movimiento, manteniendo una postura corporal correcta.