MND-FS07 culturismo equipo de gimnasio comercial entrenamiento Fitness ejercicio Pec Fly/máquina Delt trasera

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series es un equipo de uso profesional para gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, esta máquina de doble función le permite entrenar los músculos del pecho y deltoides/parte superior de la espalda cambiando su posición sentada. Funcionalmente, estos movimientos se complementan entre sí; A medida que los pectorales se contraen, la parte superior de la espalda y los deltoides se estiran para ralentizar el movimiento. Lo mismo ocurre cuando los isquiotibiales se contraen. Fortalecer estos grupos de músculos mejorará la fuerza de empuje y tracción de la parte superior del cuerpo, así como la estabilidad de los hombros.

Configuración: Pec Fly: ajuste la altura del asiento de modo que los codos queden ligeramente por debajo de los hombros al sostener las manijas verticales. Ajuste la posición inicial utilizando los ajustes del rango de movimiento por encima de la cabeza para cada brazo. Verifique la pila de pesas para garantizar la resistencia adecuada. Siéntate con el pecho hacia arriba y los hombros hacia atrás y agarra las asas verticales manteniendo los codos ligeramente flexionados.

Deltoides traseros: ajuste la altura del asiento, si es necesario, de modo que los brazos queden paralelos al piso, mientras sostiene las manijas interiores. Ajuste la posición inicial, llevando los brazos a la posición más trasera.
Verifique la pila de pesas para garantizar la resistencia adecuada. Siéntese frente a la plataforma y agarre firmemente las manijas horizontales manteniendo los codos ligeramente doblados.

Movimiento: Con un movimiento controlado, gire las manijas hacia afuera y alrededor del hombro tanto como pueda controlar, mientras mantiene los brazos en posición como se describe en la configuración. Regrese las manijas a la posición inicial, sin dejar que la resistencia descanse sobre la pila. Repita el movimiento, manteniendo la posición adecuada del cuerpo.