MND-FS07 Equipo de gimnasio comercial para culturismo, entrenamiento físico, máquina para pectorales y deltoides posteriores

La serie de fuerza con carga de pasador MND FITNESS FS es un equipo de uso profesional en gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para gimnasios de alta gama.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly: esta máquina de doble función te permite entrenar el pecho y los deltoides/parte superior de la espalda cambiando la posición de sentado. Funcionalmente, estos movimientos se complementan: al contraerse los pectorales, la parte superior de la espalda y los deltoides se estiran para ralentizar el movimiento. Lo mismo ocurre cuando se contraen los isquiotibiales. Fortalecer estos grupos musculares mejorará la fuerza de empuje y tracción del tren superior, así como la estabilidad de los hombros.

Preparación: Apertura de Pecho: Ajuste la altura del asiento de modo que los codos queden ligeramente por debajo de los hombros al sujetar las asas verticales. Ajuste la posición inicial utilizando los ajustes de rango de movimiento por encima de la cabeza para cada brazo. Compruebe la pila de pesas para asegurar la resistencia adecuada. Siéntese con el pecho elevado y los hombros hacia atrás y sujete las asas verticales manteniendo los codos ligeramente flexionados.

Deltoides posterior: Ajuste la altura del asiento, si es necesario, de modo que los brazos queden paralelos al suelo, sujetando las asas interiores. Ajuste la posición inicial, llevando los brazos lo más atrás posible.
Revise la pila de pesas para asegurar la resistencia adecuada. Siéntese frente a la almohadilla y sujete firmemente las asas horizontales, manteniendo los codos ligeramente flexionados.

Movimiento: Con un movimiento controlado, gire las asas hacia afuera y alrededor del hombro lo más que pueda, manteniendo los brazos en la posición descrita en la configuración. Regrese las asas a la posición inicial, sin que la resistencia descanse sobre la pila. Repita el movimiento, manteniendo la postura corporal correcta.