MND-FS07 Equipo de gimnasio comercial Equipo de entrenamiento de gimnasio Ejercicio de fitness PEC Fly /trasero Delt Máquina

La serie de resistencia cargada de pines FS de MND Fitness es un equipo profesional de uso de gimnasios que adopta un tubo ovalado plano de 50* 100* 3 mm como marco, principalmente para un gimnasio de alta gama.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC Fly, esta máquina de doble función le permite entrenar el pecho y los músculos deltoides/de la parte superior de la espalda cambiando su posición sentada. Funcionalmente, estos movimientos se complementan entre sí; A medida que sus pectorales se contraen, la parte superior de la espalda y los delts se extienden para frenar el movimiento. Lo mismo es cierto cuando los isquiotibiales se contraen. El fortalecimiento de estos grupos musculares mejorará la fuerza de empuje y tirar de la parte superior del cuerpo, así como la estabilidad del hombro.

Configuración: PEC Fly: ajuste la altura del asiento para que los codos estén ligeramente debajo de los hombros, al sostener los mangos verticales. Ajuste la posición de inicio utilizando el rango superior de los ajustes de movimiento para cada brazo. Verifique la pila de peso para garantizar la resistencia adecuada. Siéntese con el pecho y los hombros hacia atrás y agarre las manijas verticales manteniendo los codos ligeramente doblados.

Delt trasero: ajuste la altura del asiento, si es necesario, para que los brazos estén paralelos al piso, mientras sostienen las manijas interiores. Ajuste la posición de inicio, llevando los brazos a la posición de espalda más alejada.
Verifique la pila de peso para garantizar la resistencia adecuada. Siéntese frente a la almohadilla y agarre las manijas horizontales manteniendo firmemente los codos ligeramente doblados.

Movimiento: con un movimiento controlado, gire las manijas hacia afuera y alrededor del hombro hasta donde se pueda controlar, mientras mantiene los brazos en posición como se describe en la configuración. Devuelva las manijas a la posición de inicio, sin dejar que la resistencia descanse en la pila. Repita el movimiento, manteniendo la posición adecuada del cuerpo.