MND-FS06 COMPLETO Equipo de gimnasia Equipo de acondicionamiento físico Press de hombro

La serie de resistencia cargada de pines FS de MND Fitness es un equipo profesional de uso de gimnasios que adopta un tubo oval plano de 50* 100* 3 mm como marco, apariencia de moda, principalmente para gimnasios de alta gama.

MND-FS06 Ejercicio de la prensa del hombro de su hombro, que son vitales para completar deportes y la vida cotidiana debido a su increíble rango de movimiento y participar en actividades como levantar, transportar, empujar y tirar. El ejercicio de prensa de hombro concentrado se dirige específicamente a los deltoides, al tiempo que trabaja otros grupos musculares de apoyo, como los tríceps y la parte superior de la espalda.

1. Posición inicial: ajuste la altura del asiento para que las manijas estén alineadas con o por encima de la altura del hombro. Verifique la pila de peso para garantizar la resistencia adecuada. Agarre cualquier juego de manijas. El cuerpo está colocado con cofre, hombros y cabeza hacia atrás contra la almohadilla trasera.
2. Nota: Las manijas neutrales son ideales para personas con flexibilidad limitada en el hombro u limitaciones ortopédicas.
3. Movimiento: con un movimiento controlado, extienda las manijas hasta que los brazos estén completamente extendidos. Devuelva las manijas a la posición de inicio, sin dejar que la resistencia descanse en la pila. Repita el movimiento, manteniendo la posición adecuada del cuerpo.
4. Consejo: concéntrese en extender los codos en lugar de presionar el brazo hacia arriba, ya que esto aumenta la concentración mental en los músculos deltoides.