MND-FS02 Nuevo tubo ovalado de 3 mm de espesor para equipo de gimnasio, extensión de piernas

El entrenador de extensión de piernas sentado MND-FS02 ejercita los cuádriceps del muslo. Su funcionamiento es sencillo, lo que lo hace popular entre principiantes. Sin embargo, al usar este entrenador, es importante prestar atención al método. El entrenamiento de piernas sentado ejerce una gran presión sobre la articulación de la rótula y el fémur.

Al utilizar el entrenador de extensión de muslos, debe colocar los pies debajo del entrenador, sujetar las manijas de ambos lados del entrenador con ambas manos, mantener el cuerpo equilibrado, estirar las piernas, levantar los dedos de los pies, levantar el entrenador con la fuerza de las piernas y luego volver a colocarlo lentamente.

Al utilizar el entrenador de extensión de muslos, es necesario ajustar correctamente la rueda auxiliar para que su posición se ajuste a la intensidad y fuerza del entrenamiento, evitando así distensiones musculares u otras molestias. Una posición demasiado baja del dispositivo auxiliar ejercerá mayor presión sobre el talón.

El entrenador puede ejercitar los cuádriceps, un ejercicio sencillo y popular entre principiantes. Al usarlo, preste atención al método. El entrenamiento de piernas sentado someterá a una gran presión sobre la articulación de la rótula y el fémur. Es recomendable no aplicar demasiada fuerza al operar el entrenador, ya que puede causar desgaste en las articulaciones.