La máquina de poleas cruzadas es multifuncional e incluye poleas cruzadas, dominadas, bíceps y tríceps. Principalmente ejercita los deltoides, romboides, trapecios, bíceps, infraespinoso, braquiorradial y extensor de la muñeca. Este ejercicio de aislamiento utiliza poleas para desarrollar músculos pectorales más grandes y fuertes. Gracias a sus poleas ajustables, permite trabajar diferentes partes del pecho ajustándolas a distintos niveles. Es común en rutinas de entrenamiento de la parte superior del cuerpo y del pecho, a menudo como preagotamiento al inicio del entrenamiento o como ejercicio final. También se suele combinar con otros presses o aperturas para trabajar el pecho desde diferentes ángulos.