Utilizar una máquina especializada Leg Press y desarrollar eficazmente muslos, pantorrillas y glúteos. Haga Leg Press correctamente, grupos de músculos en la parte inferior del cuerpo. Será de máximo impacto, ayudará a desarrollar y mejorar la fuerza muscular del practicante.
Dependiendo de la posición del pie, el grupo muscular principal es el músculo de la pantorrilla. O los músculos del muslo serán los que más se trabajarán. Los isquiotibiales y los glúteos son dos grupos de músculos adicionales que se promueven en el ejercicio Leg Press.
Con este ejercicio, las mujeres tendrán muslos y músculos de las piernas cada vez más fuertes. En el caso de los hombres, les ayuda a tener muslos y pantorrillas fuertes. Con masa muscular ideal. Leg Press también es un ejercicio eficaz para los glúteos, que te ayuda a tener un busto más firme, lleno y sexy.