Uso de una máquina de prensa de piernas especializada y desarrollar efectivamente muslos, terneros y glúteos. Presione las piernas correctamente, grupos musculares en la parte inferior del cuerpo del cuerpo. Será el máximo impacto, ayudará a desarrollar y mejorar la fuerza muscular para el practicante.
Dependiendo de la posición del pie, el grupo muscular principal es el músculo de la pantorrilla. O los músculos del muslo se trabajarán más. Los isquiotibiales y los glúteos son dos grupos musculares adicionales que se promueven en el ejercicio de prensa de piernas.
Con este ejercicio, las mujeres tendrán muslos y músculos de piernas más fuertes y fuertes. Para los hombres, ayuda a los hombres a poseer muslos y terneros fuertes. Con masa muscular ideal. Leg Press también es un ejercicio de trasero efectivo, que lo ayuda a tener un busto más firme, más completo y sexy.