El trineo de tanque se alinea con el entrenamiento funcional que se promueve actualmente. Usarlo te permite ejercitar todos los músculos del cuerpo, mejorar tu capacidad atlética y reducir la grasa, lo que también lo convierte en una alternativa popular en los gimnasios.
Empujar un tanque es el ejercicio más clásico, que ejercita todos los grupos musculares del cuerpo. Elige el peso adecuado y empuja el tanque para que corra. Para tirar del tanque, ayúdate con la cuerda, tira del tanque hacia tu cuerpo, baja el centro de gravedad, endereza la cintura y la espalda, y tira del tanque hacia ti como en un tira y afloja.
El sprint con trineo de tanque, como su nombre indica, consiste en correr a toda velocidad con un trineo de tanque, lo que te ayudará a desarrollar tu capacidad de sprint. Para tener más fuerza al correr, recuerda balancear los brazos activamente, aumentar la frecuencia de los pasos y ejercitar eficazmente los pies y las caderas.
