El trineo con forma de tanque se ajusta al entrenamiento funcional que se promueve actualmente. Su uso permite ejercitar todos los músculos del cuerpo, mejorar la capacidad atlética y reducir la grasa corporal, lo que lo convierte en una alternativa popular en los gimnasios.
Empujar un tanque es el ejercicio clásico que ejercita todos los grupos musculares del cuerpo. Elige el peso adecuado y empuja el tanque como si estuvieras corriendo. Tira del tanque, sujétalo con la cuerda, acércalo a tu cuerpo, baja tu centro de gravedad, endereza la cintura y la espalda, y tira del tanque hacia ti como en un tira y afloja.
El sprint con trineo, como su nombre indica, consiste en correr con un trineo, lo que te ayudará a desarrollar tu velocidad. Para ganar fuerza al esprintar, recuerda balancear los brazos activamente, aumentar la frecuencia de los sprints y ejercitar eficazmente los pies y las caderas.
