El carro tanque se ajusta al entrenamiento funcional que se promueve actualmente. Usarlo puede ayudarte a ejercitar los músculos de todo el cuerpo. Mejora la capacidad atlética y reduce la grasa, lo que también hace que los carros tanque se conviertan en un equipo de entrenamiento alternativo en el gimnasio.
Empujar un tanque es la acción más clásica, que permite ejercitar todos los músculos del cuerpo. Elige el peso adecuado y empuja el tanque para que corra. Tira del tanque, ayudándote de la cuerda, acércalo al cuerpo, baja el centro de gravedad, estira la cintura y la espalda, y acércalo a ti como si estuvieras jugando al tira y afloja.
El sprint con trineo de tanque, como su nombre indica, te permitirá correr con un trineo de tanque, lo que te ayudará a desarrollar tu capacidad de velocidad. Para tener más fuerza al correr, recuerda balancear los brazos activamente, aumentar la frecuencia del ritmo y ejercitar eficazmente los pies y las caderas.
