El carro tanque se ajusta al entrenamiento funcional que se promueve actualmente. Usarlo puede ayudarte a ejercitar los músculos de todo el cuerpo. Mejora la capacidad atlética y reduce la grasa, lo que también hace que los carros tanque se usen en el gimnasio como equipo de entrenamiento alternativo.
Empujar un tanque es la acción más clásica, que permite ejercitar todos los músculos del cuerpo. Elige el peso adecuado y empuja el tanque para correr. Tira del tanque, ayudándote de la cuerda, acércalo al cuerpo, baja el centro de gravedad, estira la cintura y la espalda, y acércalo a ti como si estuvieras jugando al tira y afloja.
El sprint con trineo de tanque, como su nombre indica, te permitirá esprintar con un trineo de tanque, lo que te ayudará a desarrollar tu capacidad de velocidad. Para tener más fuerza al esprintar, recuerda balancear los brazos activamente, aumentar la frecuencia del ritmo y ejercitar eficazmente los pies y las caderas.
